Centre Esportiu
i Estètica Corporal

Obert de 6:00 a 23:00

Prova una classe

C. Altarriba i Godolà, 13 · Berga

Obert de 6:00 a 23:00

Prova una classe

Centre Esportiu i Estètica Corporal

La sala de musculació del CEEC: màquines blanques amb tapisseria vermella, pilars negres i, al fons, la pancarta de campió de Mario Erra

Professionals de l'esport, a Berga.

L'equip a la sala · nutrició i seguiment · obert 365 dies

Què hi ha avui Prova una classe

Així s'entrena al CEEC: el vídeo de presentació

Presentació Activa el so Mira'l des del principi · 1:09

L'equip

Aquí no entrenes sol.

Culturistes i jutges de competició, entrenadors personals i un especialista en nutrició esportiva. Són a la sala per corregir-te la tècnica, fer-te el pla i respondre't el que calgui, també sobre què menges.

Mario Erra somrient a la recepció del CEEC, al costat de la pissarra i dels trofeus

Mario Erra · director i responsable tècnic

Mario Erra dirigeix el CEEC i en porta la part tècnica. Llicenciat en Ciències de l'Esport i l'Educació Física, especialista en nutrició esportiva i kinesiologia. Culturista i jutge: és Míster Univers.

  • 2018Campió de Catalunya de culturisme clàssic (IFBB, Tarragona)
  • 2025Míster Univers (IFBB, Liechtenstein)
  • 2025Campió d'Europa al Màster de culturisme clàssic (IFBB, Portugal)

Col·legiat núm. 62098 · Ho explica Nació Digital: el títol català, 2018 · l'or europeu, 2025

@marioerra
  • Gina Balicoi somrient amb les medalles de la Federació Espanyola de Fitness, en una competició

    Entrenadora personal

    Gina Balicoi

    • Especialista en entrenament per a dones
    • Culturista i jutge de competició
    • Campiona internacional
    • Subcampiona de bodyfitness al Míster Univers (Tenerife, 2026)
    • Campiona absoluta de bodyfitness a la Copa Nacional d'Espanya (Oviedo, 2026)
    @ceec_woman
  • Joan Márquez amb els braços plegats i la samarreta negra del CEEC, sobre fons negre

    Entrenador personal

    Joan Márquez

    • Tècnic superior en esports
    • Classes col·lectives i de petit grup
  • Izel assegut en una estora de ioga, amb samarreta negra i pantalons curts blancs

    Escola de ioga

    Izel

    • Professor de ioga i meditació
    • Per a tots els nivells, en grups reduïts
    • Al dojo, dilluns i dimecres
  • Claudio Erra en guàrdia, amb el karategi blanc de Kyokushin i el cinturó negre

    Karate Kyokushin

    Claudio Erra

    • Cinturó negre de karate
    • Al dojo, amb els grups de karate

Tots els entrenadors del CEEC treballen sota la supervisió de Mario Erra.

Entrenament personal i assessorament

Un pla fet per a tu, i algú que el revisa.

Per perdre greix o guanyar força, preparar unes oposicions o tornar a entrenar després d'una lesió: et fem el pla i te'l seguim de prop.

Una clienta d'esquena a la màquina de dorsals, a la sala de musculació

A la sala

Entrenament personal

Amb Mario Erra o amb un entrenador de l'equip, que és amb tu tota la sessió.

Per a qui

  • Preparació física per a oposicions
  • Tornar a entrenar després d'una lesió
  • Salut i qualitat de vida
  • Perdre greix i tonificar
  • Guanyar força i massa muscular
  • Alt rendiment i preparació específica

Què inclou

  • Un entrenament fet per a tu, al teu nivell
  • Correcció tècnica de cada exercici
  • Supervisió durant tota la sessió
El rètol de l'Assessoria Esportiva Integral del CEEC i el seu aparador, amb els serveis a la porta

Al despatx

Assessorament i nutrició

Amb Mario Erra. Per millorar el cos i el rendiment amb un pla realista, sense haver de preparar cap competició.

  1. Et mesurem

    Pes, mesures i antropometria.

  2. Et fem el pla

    Entrenament amb progressions i pauta de nutrició, per perdre o guanyar pes.

  3. Cada 15 dies, revisió

    Tornem a mesurar i mirem com vas.

  4. Ajustem

    Si l'evolució no és la que toca, el pla canvia.

També et planifica la temporada i t'assessora en suplementació. Si el fas per trimestre, inclou una sessió tècnica a la sala.

Atenció directa amb Mario: dl–dv, 9:00–13:00 i 16:00–20:00

Pregunta-ho per WhatsApp Demana una prova

Què hi ha avui

Obert els 365 dies.

També dissabtes, diumenges i festius. I aquí, les classes del curs 2026-27, dia a dia.

La sala, oberta tot l'any

De dilluns a divendres6:00 → 23:00

Caps de setmana i festius7:00 → 20:00

Els festius, sense recepció ni classes. Les vigílies i els dies de Patum, fins a les 19:00.

L'equip, a la sala: de dilluns a divendres, de 9:15 a 13:00 i de 16:15 a 20:00.

Les classes segueixen el calendari escolar de Berga: si no hi ha escola, no hi ha classes dirigides, ni karate ni ioga.

Obert de 6:00 a 23:00

Dilluns

  1. 7:00

    Sèries Foc

    Desperta la teva força

  2. 11:00

    Ioga amb Izel

    Fins a les 12:00 · al dojo

  3. 19:00

    Sèries Foc

    Desperta la teva força

Dimarts

  1. 17:30

    Karate, iniciació

    Kyokushin · al dojo

  2. 18:15

    Sèries Foc

    Desperta la teva força

  3. 18:30

    Karate, jove i intermedi

    Kyokushin · al dojo

  4. 19:30

    Sèries Aigua

    Respira i desconnecta

  5. 19:30

    Karate, adults

    Kyokushin · al dojo

Dimecres

  1. 7:00

    Sèries Terra

    Estabilitza't

  2. 11:00

    Ioga amb Izel

    Fins a les 12:00 · al dojo

  3. 19:00

    Sèries Aigua

    Respira i desconnecta

  4. 19:30

    Sèries Aire

    Activa't i crema

  5. 20:30

    Ioga amb Izel

    Fins a les 21:30 · al dojo

Dijous

  1. 7:00

    Sèries Aigua

    Respira i desconnecta

  2. 17:30

    Karate, iniciació

    Kyokushin · al dojo

  3. 18:15

    Sèries Aire

    Activa't i crema

  4. 18:30

    Karate, jove i intermedi

    Kyokushin · al dojo

  5. 19:30

    Sèries Foc

    Desperta la teva força

  6. 19:30

    Karate, adults

    Kyokushin · al dojo

Divendres

  1. 18:30

    Sèries Terra

    Estabilitza't

Dissabte

  1. La sala és oberta de 7:00 a 20:00.

    Els caps de setmana no hi ha classes dirigides

Diumenge

  1. La sala és oberta de 7:00 a 20:00.

    Els caps de setmana no hi ha classes dirigides

Què s'hi fa

Classes

Quatre sèries pròpies, l'escola de karate Kyokushin, ioga i una sala oberta els 365 dies.

Una classe de les CEEC Sèries a la sala d'activitats, amb els steps i les llums

CEEC Sèries

Foc, terra, aire i aigua: quatre classes pròpies, cada setmana.

Quina et va?
Dos karatekes al tatami del dojo: les mans, el karategi blanc i el cinturó

Karate Kyokushin

Iniciació, jove i adults, dimarts i dijous. Al dojo.

Prova-la
Una alumna d'esquena estirant sobre l'estora al tatami del dojo

Ioga amb Izel

Dilluns i dimecres, al dojo. Per a tots els nivells.

Prova-la
Un home d'esquena, amb samarreta blanca de tirants, tirant de la politja alta a la sala

Sala de fitness

Màquines, peses lliures, cardio i zona funcional.

Prova-la

I també

  • Entrenament personal i assessorament en nutrició
  • Pilates, a les Sèries Terra
  • Estètica corporal: la E de CEEC
  • La terrassa, per entrenar a fora
Pregunta-ho

Les CEEC Sèries

Quina sèrie et va?

Quatre elements, un objectiu: el teu benestar. Si et reconeixes en alguna d'aquestes frases, ja saps per on començar.

Una barra olímpica amb el disc en primer pla, a punt per a l'esquat

Vols un cos fort i funcional.

Sèries Foc

«Desperta la teva força.» Pump, reptes de força, circuits i HIIT, sempre amb música. Sobretot si tens més de 35 anys.

Dl 7:00 i 19:00 · Dt 18:15 · Dj 19:30

Prova-la
Una classe de Sèries Terra a terra, amb barres

Vols cuidar-te l'esquena.

Sèries Terra

«Estabilitza't.» Esquena i abdominals, cintura pèlvica i escapular, i pilates.

Dc 7:00 · Dv 18:30

Prova-la
Una classe de Sèries Aire amb steps a la sala d'activitats

Vols suar al ritme de la música.

Sèries Aire

«Activa't i crema.» Coreografies, spinning, cardio step, cardio attack i cardio combat.

Dc 19:30 · Dj 18:15

Prova-la
Una noia d'esquena, asseguda al tatami del dojo en una classe d'estiraments

Vols estirar i desconnectar.

Sèries Aigua

«Respira i desconnecta.» Ioga, tai-txi, stretching, balance i mobilitat, amb música.

Dt 19:30 · Dc 19:00 · Dj 7:00

Prova-la

El CEEC per dins

Tres espais.

La sala, on entrena tothom. El despatx, on Mario fa l'assessorament. I el dojo, per al karate i el ioga. El despatx i el dojo són fora del gimnàs, cadascun al seu local, al mateix carrer o al del costat.

  1. 01La sala
  2. 02 · a partEl despatx
  3. 03 · a partEl dojo

01

La sala

El gimnàs gran, on va tothom: la força, el cardio i l'spinning, la zona funcional i les classes dirigides.

La sala de musculació: màquines blanques i vermelles, les manuelles i el logo pintat a la paret

Musculació

Màquines, peses lliures i el logo a la paret.

La zona funcional: l'estructura d'acer, les cordes, el sac vermell i el finestral de fusta

Zona funcional

L'estructura, les cordes, el sac i el TRX, al costat del finestral.

La sala de cardio: cintes de córrer i el·líptiques davant d'un finestral, amb terra de fusta i una planta

Cardio

Cintes, bicicletes i el·líptiques.

Les bicicletes d'spinning en fila, amb llum blava

Spinning

Les bicis, a tocar de la sala d'activitats.

La sala d'activitats amb els llums de colors encesos: l'escenari, les baranes i el logo del CEEC a la paret del fons

Sala d'activitats

On es fan les classes dirigides, amb llums i escenari.

La terrassa amb gespa artificial, un banc i màquines a l'aire lliure

Terrassa

Per entrenar a l'aire lliure.

El passadís de la recepció, amb la màquina de begudes i els cartells

Recepció

L'entrada i la botiga de suplements.

La vitrina dels trofeus: copes, medalles i el cartell de la Gina Balicoi, campiona internacional IFBB, amb llum blava

Els trofeus

Copes, medalles i el cartell de la Gina, campiona internacional IFBB.

02

El despatx

Fora del gimnàs, a tocar. On Mario et mesura, et pesa i et prepara el pla d'entrenament i de nutrició. De dilluns a divendres, de 9:00 a 13:00 i de 16:00 a 20:00.

El rètol de l'Assessoria Esportiva Integral del CEEC i el seu aparador, amb els serveis a la porta

03

El dojo

Fora del gimnàs i a part del despatx, també a tocar. Tatami, sacs i el kanji Kyokushin a la paret: aquí es fa el karate i el ioga.

El dojo buit, amb el tatami blau i rosa i el finestral

Fotos del tour de 360° de Google, d'Instagram i fetes al centre l'octubre de 2026.

Ressenyes de Google

Què en diuen

4,840 ressenyes a Google

5 de 5 estrelles

«Possiblement el millor gimnàs de Berga. Gent propera i molt professional.»

Sergio Ronda · juliol de 2021

5 de 5 estrelles

«Un bon gimnàs per anar a fer body pump, professionals i tracte proper»

Aleix Cervantes López · juliol de 2022

5 de 5 estrelles

«Un lugar genial dónde entrenar de manos de gente muy competente y profesional. Sin duda el mejor lugar para entrenar si resides en el Berguedà, en gerente Mario te asesorará de la mejor manera a parte de un gran trato tanto personal como profesional.»

Christian Pedrosa Segon · gener de 2020

Instagram i Facebook

El dia a dia, a Instagram.

Competicions, classes, el dojo i la sala, tal com són. Ho anem penjant a Instagram, i també a Facebook.

@ceecmarioerraSegueix-nos a Instagram També a Facebook

Més fotos a Instagram

La porta del CEEC oberta: el passadís de l'entrada i el finestral del fons

Prova una classe

Primera vegada? Prova una classe.

El que has de saber
  1. Tria la classe i el dia que et vagi bé.
  2. Envia'ns el formulari, per correu o per WhatsApp, i et respondrà Mario o la Gina per quedar el dia.
  3. Porta roba còmoda, aigua i una tovallola: hi ha vestidors amb dutxa.
  4. Vine al carrer Altarriba i Godolà, 13, i prova-la: la primera és gratuïta.
  5. Per aparcar, hi ha una zona gratuïta al terraplè de la Rasa dels Molins, a 25 metres.

Les quotes i la matrícula te les expliquem a recepció o per WhatsApp.

Demana la teva prova

Les dades que hi posis serveixen només per respondre't i quedar el dia de la prova. Les rep Mario Erra Duran, que n'és el responsable; les pots consultar, corregir o fer esborrar quan vulguis. Ho explica l'avís legal i privacitat.

Com venir

On som

Mapa dels carrers del voltant, amb el punt vermell al carrer Altarriba i Godolà, 13

Carrer Altarriba i Godolà, 13

Mapa: © col·laboradors d'OpenStreetMap

Adreça

C. Altarriba i Godolà, 13
08600 Berga

Aparcament gratuït al terraplè de la Rasa dels Molins, a 25 m.

Com arribar-hi

Horari del centre

Dl–dv 6:00–23:00
Ds, dg i festius 7:00–20:00

Obert de 6:00 a 23:00

Telèfon i WhatsApp

680 36 76 13

Recepció: dl–dv, 9:15–13:00 i 14:00–20:00

Instagram i Facebook